Gebelikte idrar yolu sağlıklı tutmanın 10 yolu
Gebelikte idrar yolu sağlıklı tutmanın 10 yolu
Gebelikle ortaya çıkan idrar yolu rahatsızlıkları
Gebelikle ortaya çıkan idrar yolu değişikliklerine bağlı olarak idrar yolu enfeksiyonlarında artış görülebiliyor. İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavi edilmezse böbrek enfeksiyonlarına yol açabiliyor. Hamilelikte büyüyen rahmin idrar torbasının arkasında olduğunu, artan ağırlığı nedeniyle mesaneye baskı yapıp boşalmasını engellediğini ve mesanede uzun süre kalan idrarın enfeksiyonların artmasına neden olduğunu vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Gebeliğin 6-24’üncü haftaları arasında idrar yolu enfeksiyonları açısından risk artar” dedi.
- Günde 6-8 bardak su içilmeli.
- Yaban mersini ekstreleri kullanılabilir.
- Kafein, alkol, rafine şeker ve hazır meyve suları tüketilmemeli.
- C vitamini (günde 250-500 mg), beta karoten (günde 25,000-50,000 ünite) ve çinko (günde 30-50 mg) enfeksiyon riskini azaltır.
- Sık idrar yapılmalı ve mesane tamamen boşaltılmalı.
- İlişkiden önce ve sonra idrar yapılmalı.
- İdrar yolu enfeksiyonu varsa cinsel ilişkiye ara verilmeli.
- Cinsel bölge temizliği düzenli ve önden arkaya doğru yapılmalı. Sert sabunlar ve kimyasallar kullanılmamalı. Sık çamaşır değiştirmeli. Sıkı çamaşır ve kıyafetler giyilmemeli ve pamuklu çamaşır tercih edilmeli.
- Banyoda 30 dakika üzerinde ıslak kalınmamalı.