Kadınların Fikir Kütüphanesi.

Hamilelikte Strese Bağlı Problemler

0

Hamilelikte stres bebeği nasıl etkiler?

Hamilelikte Strese Bağlı Problemler
Hamilelikte Strese Bağlı Problemler

Hamilelik sırasında yaşanan stresin bebeği olumsuz yönde etkilediği, yapılan çalışmalar ile gösterilmiştir. Adrenalin ve kortizon gibi salgılanan stres hormonları bebek ile anne arasındaki göbek kordonu ile sağlanan kan alışverişinde bebeğe geçer. Hamileliği sırasında ciddi stres yaşayan hamileliklerde bebek üzerindeki olumsuz etkiler şu şekilde sıralanabilir.

  • Bu hamilelerde düşük yapma riski artar,
  • Erken doğum riski artar,
  • Düşük doğum ağırlıklı bebekler doğar,
  • Prematüre doğum riski artar,
  • Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında azalma olabilir, ♥ Çocukluk döneminde hiperaktivite, dikkat eksikliği, duygusal
    problemler ve sinirlilik sık gözlenir.

Hamilelik sürecinde deprem, sel, savaş gibi büyük afet veya felaketler yaşamış anne adaylarının yaşadığı ciddi stres ve duygusal travmadan dolayı çocuklarının ergenlik döneminde şizofren ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu bilinen bir gerçektir.

Hamilelikte stresi azaltma yolları…

Anne adayı yaşadığı stresi, duygu karışıklığı ve sorularını not etmeli, bunları doktoru ve yakınları ile paylaşmalıdır. Hamileliğini takip eden doktoru bu sorunlar ile baş etmek için doğruları anlatacak, yol gösterecek şayet çözüm olmaz ise psikolog, psikiyatrist gibi uzman yardımı almak için anne adayını yönlendirecektir.

Egzersiz yapmak stresi azaltır.

Egzersiz yapmak stresi azaltır

Hamilelikte uygun egzersiz ve spor yapmak önemlidir. Hamilelik pilatesi, yogası, yüzme ve yürüyüş tıbbi bir sakınca olamadığı
sürece dokuz ay boyunca yapılabilecek
egzersizlerdir. Bu tü egzersizler, stresle
baş etmede yardımcı olduğu gibi fazla kilo
almamaya, kalori harcamaya ve doğumun
kolay yapılmasına da yardımcı olacaktır.
Bunların yanı sıra anne adayının hamilelik
ve doğum ile ilgili farklı kaynaklardan
ulaştığı bilgiler, korku ve endişelerini
artırır. Hamileliğini takip eden kadın doğum uzmanının, anne adayını kişiye özel konu ile ilgili bilgilendirmesi daha sağlıklı olacaktır.

Anne adaylarında strese yol açabilecek durumlar

  • Hamilelik takipleri sırasında yapılan
    testlerde normal sonuç çıkmaması,
  • Annenin hamilelik boyunca vücudunda olan renk değişimi,
  • Göğüslerinin büyümesi ve kilo alma gibi değişiklikler nedeniyle estetik kaygılar taşıması,
  • Doğum sancısı, doğum anı, ağrı çekme, acı hissetme korku ve endişeleri,
  • Bebeğinin sağlık durumu ve geleceği ile ilgili endişeler,
  • Çocuk sahibi olmanın getirdiği
    sorumluluk,
  • Eşinin ve aile büyüklerinin yeterince
    destek olmaması,
  • İstenmeden yapılan bir evlilik ve
    istenmeden gelişen hamilelik durumları,
  • Ekonomik kaygılar.
Yorumlar
Yükleniyor...