Anneler için süt artıran tarifler
Anneler için süt artıran tarifler. Diyetisyen Tolga Doğan‘dan Anneler için süt artıran tarifler.
Rezene Tohumlu Poğaça
- Hazırlanma süresi 10 dakika
- Mayalama süresi 30 dakika
- Pişirme süresi 25 dakika
Tarifi
- Maya ılık su ve ılık sütün içerisinde çözdürülerek işe başlayın.
- Ardından bu mayalı karışım ile diğer bütün malzemeleri bir kapta karıştırın ve yoğurun.
- Yoğurduğunuz hamuru yarım saat kadar mayalandırın.
- 16 parçaya bölerek isteğe göre şekillendirip, yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.
- 180 derece önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
Malzemeler
- 2,5 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 çay bardağı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı ılık su
- 1/2 su bardağı ılık süt
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı şeker
- 1 paket kuru maya
- 1 yemek kaşığı Rezene tohumu
Tahinli Cookie
- Hazırlaması süresi 10 dakika
- Pişirme süresi 25 dakika
İlginizi Çekebilir
MALZEMELER
- 4 yemek kaşığı tahin
- 3 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yumurta
- 3 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 6 tam ceviz
TARİFİ
- Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Kaşık yardımı ile dilediğiniz gibi şekil verin.
- 10-12 adet cookie olacak.
- Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine yerleştirin.
- 160 derece önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
İncirli muhallebi
- Hazırlanma süresi 20 dakika
- Pişme süresi 15dakika
Malzemeler
- 8 adet kuru incir
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 2 su bardağı süt
- 3-4 adet ceviz
TARİFİ
- İşe kuru incirlerin sap kısımlarını kesip 15 dk kadar ılık suda bekleterek başlayın.
- İncirler suda beklerken yulaf ezmelerini robotta un haline getirin.
- Daha sonra yumuşayan kuru incirleri, yulaf ezmesini ve sütü bir sos tenceresine alıp 10 dakika muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin.
- Muhallebiyi 4 kaseye bölüştürün ve | saat buzdolabında dinlendirin.
- Servis etmeden önce üzerini dövülmüş cevizle süsleyin.