Kadınların Fikir Kütüphanesi.

Yazar

Bayanlarr

    Kadın

    Hamileler için rahat yaz rehberi

    Bayanlarr 0
    Hamileler için rahat yaz rehberi. Hamilelik döneminde yaz ayları size olduğundan daha sıcak hale gelebilir ama hamile olmanız da dışarıdaki aktivitelerden kaçınmanızı da gerektirmemeli elbette doktorunuz kontrolünde... Gerekli önlemleri…
    Anne ve Bebek

    12 aşamada tatilde uyku düzeni

    Bayanlarr 0
    12 aşamada tatilde uyku düzeni “Eyvah tatilde uyku düzeni iyice allak bullak olacak” gibi kaygılarınız varsa, işte 0-5 Yaş Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal'ın önerileri...1 Tatile çıkmadan önce mutlaka kalacağınız yerde Eğer yoksa…
    Kadın

    SAKINCALI EGZERSİZLER

    Bayanlarr 0
    Sakıncalı egzersizler vücudun aşırı ısınmasına ve kalbin fazla çalışmasına neden olan egzersiz türleri (hızlı koşu, uzun süren egzersiz türleri gibi) Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Birgül Karakoç Hamilelik sürecinde hareket…
    Sağlık

    Akdeniz beslenmesi

    Bayanlarr 0
    Akdeniz beslenmesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli İşte sizlere Akdeniz beslenmesini sevmemizi sağlayacak 12 neden.. Kalori hesabı yok! Akdeniz tarzı beslenmede, kalori sayma veya bazı ana besin gruplarını kesme yoktur.…
    Yemek

    Sebzeli Omlet Tarifi

    Bayanlarr 0
    MALZEMELER3 adet çırpılmış yumurta Yarım havuç Yarım yeşil soğan Yarım kabak Yarım kırmızı biber 1adet brokoli Kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir 1 çorba kaşığı margarin Tuz…
    Anne ve Bebek

    Emzirmeyi sonlandırırken

    Bayanlarr 0
    Emzirmeyi sonlandırırken anne-bebek arasındaki bağın gelişiminde en büyük rolü oynar. Bu nedenle emzirmeyi sonlandırmak için hiç acele etmemek, yavaş yavaş ve aşamalı olarak bitirmek gerekir. Miniğinizi sütten kesme dönemindeyseniz Çocuk ve…
    Yemek

    Erişteli Böfstrogonof tarifi

    Bayanlarr 0
    Erişteli Böfstrogonof tarifi4 KişilikHazırlama süresi: 15-20 dakikaPişirme süresi : 10-15 dakikaMALZEMELER300 gr hazır erişte 300 gr dana bonfilesi 1 adet kuru soğan 4 adet orta boy mantar 4 adet…